導語：又快到秀身材的季節了，二三四月不減肥，五六七八月徒悲傷。

只需站在甩脂機上，通過機器抖動，就能使全身各部分的脂肪運動起來，消耗熱量，達到減肥目的，這樣的減肥方式的確夠吸引人。實際上，那些甩脂機，根本不可能減肥，甚至可能造成嚴重的后果。

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被動運動消耗不了脂肪

除了吃的減肥產品，近年來，市場上還有一些減肥器械。比如一種腰帶，宣稱系在腰上不用動，靠振動就可燃燒脂肪。還有一種聲稱有紅外線的減肥器械，也是不用運動，站在上面，隨機器高低頻振動，就可以減肥，價格數千元。銷售人員介紹，這叫甩脂機，也叫被動瘦身機。

“每逢佳節胖三斤”，七天春節假期里，某B2C電商平臺上，體重秤的訂單量比去年增加超過100倍，甩脂機訂單量增加了400多倍，踏步機的訂單增長量達到2000多倍！

國家體育總局體育科學研究所體育工程中心主任李祥晨明確表示，所謂“被動減肥”的器械根本不可能減肥。李祥晨解釋，脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。

“如果把人體比作汽車，汽車自己開起來才能耗油，而汽車如果不打火讓人推起來的話，雖然也能動，但是不消耗汽油。因此，一定要做中小強度、長時間的有氧運動才能消耗脂肪，達到減肥效果?！崩钕槌空f。

北京大學第三醫院運動醫學研究所研究員、博士生導師、運動醫學專家艾華教授對此也曾提出了質疑。機械震蕩不可能震碎脂肪顆粒，除非非常劇烈的震蕩。如果震蕩達到了震碎脂肪顆粒的效果，身體其他部位能否承受也是問題。艾華教授說，在臨床接診時也多次遇見埋怨“甩脂機無效”的患者。

實際上，早在2006年，就有媒體大量報道了甩脂機無效。

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甩脂機之禍：減肥沒成功得了“振動病”

山東德州的夏女士就對網上看到的甩脂機心動不已，再查看買家評論，不僅商品大銷，還好評如潮，夏女士不再猶豫，隨即下單訂購了一臺890元的甩脂機。很快，減肥“神器”就送貨上門了，夏女士迫不及待拆開包裝，根據說明書提示，她接通電源，站在甩脂機上開始甩脂減肥?！皺C器振動很快，也就五分鐘左右，我就有點受不了了，感覺胃里的東西都要被晃出來了?！毕呐空f，難受的同時她卻也暗自高興，認為這是甩脂機發揮作用了。

此后，為了迅速甩掉脂肪，盡管站在上面被晃著頭暈惡心，夏女士還是每天都會堅持使用甩脂機20分鐘。但一個多月過去了，夏女士的體重并沒有明顯變化，反倒是甩脂機的劇烈晃動讓她再也無法承受，夏女士再次決定放棄減肥。但這次教訓卻比她想象的嚴重，停止使用甩脂機一個多星期后，她頭暈惡心的癥狀沒有絲毫改變，仍是每天昏昏沉沉、食欲不振。

到醫院檢查才知，自己因為長期接受高頻振動導致了“振動病”，癥狀類似高原反應。

浙江臺州的張女士也遇到類似的問題。經朋友介紹，花了7200元在溫嶺一家減肥用品店買了一臺甩脂機，可用了半個月，不僅沒有達到瘦身效果，反而出現心跳加快，手腳無力等不適癥狀。

溫嶺消保委工作人員調查后發現，神奇甩脂機并無相關權威鑒定機構出具的具有減肥、豐胸、消除膽結石等神奇效果的鑒定證明。工作人員從相關專家那兒了解后，該甩脂機還存在一定的危險性，如本身有糖尿病，血管有栓塞，血糖偏高、微血管損害的，還有工作性質需要長時間站立的人群，在使用甩脂機后可能會產生血栓；本身胃腸道功能不好的人，尤其是有胃腸潰瘍的人，在震動過程中會因產生的劇烈刺激可能導致出血，故要謹慎使用。

減肥是女士們永遠的話題，但在減肥過程中，很多人容易走進誤區。減肥產品這么多，如何避免受騙？很簡單：任何號稱“不打針、不吃藥、不節食、不運動、月減xx斤、絕對不反彈”的產品，一定不靠譜。

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